心ほどける島原雲仙の大人リトリート女子旅
日常を離れ、心と体を整える“リトリート”の時間を楽しむ旅。流行りのフォトスポットや鯉の泳ぐ風景を眺めながら、地元スイーツや地産地消の体にやさしい人気ランチを味わい、陶芸体験でゆったりとしたひとときを過ごします。さらに、農産物直売所併設のカフェでくつろぎながらお土産選びも楽しめる、食・体験・癒しをバランスよく満喫できる島原雲仙を深く味わう大人のリトリート女子旅コースです。
- 所要時間
- 1日
- 交通手段
- 車、徒歩
このコースで訪れるスポット

大三東駅
屋根も柵もない開放的なホーム「日本一海に近い駅」

CMや映画のロケ地にもなったシマテツ1番の映えスポット大三東駅(おおみさきえき)。駅舎のすぐ真裏一面に有明海が広がり、晴れた日には真っ青な海と空に、鮮やかな黄色いベンチと飾られたハンカチが映え、国内外から多くの観光客が訪れています。
- 住所
- 長崎県島原市有明町大三東丙135-2
- 電話番号
- 0957-62-2231(島原鉄道株式会社)
車で約15分
島原城
観光島原のシンボルである島原城 御城印集めも旅の一つに

島原観光のシンボルである島原城では、旅の記念として人気の「御城印」をいただくことができます。御城印は、城名や家紋、ゆかりの歴史などが記された登城の証で、近年は“御朱印めぐり”のように集めて楽しむ方も増えています。
島原城の御城印には、島原藩主・松平家の家紋などがあしらわれ、歴史を感じさせるデザインが魅力。季節限定や特別版が登場することもあり、訪れるたびに違った一枚に出会える楽しみもあります。
旅の思い出としてはもちろん、歴史ロマンに触れるコレクションとしてもおすすめです。
- 住所
- 長崎県島原市城内1丁目1183-1
- 電話番号
- 0957-62-4766(株式会社島原観光ビューロー(島原城))
- 営業時間
- 9:00~17:30
- 定休日
- 年中無休
車で約5分
鯉の泳ぐまち観光交流センター 「清流亭」
鯉を見ながら島原名物「かんざらし」に舌つづみ

島原を代表する観光スポット、鯉の泳ぐまちに位置する観光交流センター「清流亭」。
ここでは観光案内や地場産品の展示・紹介がされています。
城下町と鯉の泳ぐまちの雰囲気を体現した外観や、建物内外でゆったりと泳ぐ色鮮やかな錦鯉も見所です。
島原の名物”かんざらし”が食べられます。鯉を見ながら島原名物に舌つづみしませんか?
- 住所
- 長崎県島原市新町2丁目
- 電話番号
- 0957-64-2450
- 営業時間
- 9:00~18:00
- 定休日
- 年中無休
徒歩で約1分
鯉の泳ぐまち
鯉が清冽な流れの中で泳ぐさまは水の都島原のみどころのひとつです。

島原は古くから水の都といわれていますが、中でも新町一帯は特に湧き水が豊富で、地面を50センチメートルも掘ると湧き水が出てくるほどです。
地域の町内会が中心となって、子供たちの感性をはぐくみ、豊かな湧き水を後世に残し、また観光に活かそうという趣旨のもと、町内の清流に錦鯉を放流しました。
「鯉の泳ぐまち」は地域住民の方々によって美しくたもたれ、紅白、三色、黄金等の錦鯉が清冽な流れの中で泳ぐさまは水の都島原のみどころの一つとなっています。
- 住所
- 長崎県島原市新町二丁目
- 電話番号
- 0957-63-1111(しまばら観光課)
徒歩で約1分
湧水庭園 四明荘
豊かな湧水を利用して造られた独特の風致景観から成る近代の住宅庭園

1日約3,000トンの湧水量を誇る池には色とりどりの鯉が泳ぎ、庭内には赤松や楓など様々な植栽が施されており、見るものすべてを魅了します。座敷は正面と左側面の二方が池へ張り出して縁を廻しており、一段高い屋敷から庭園を見下ろすと座敷と庭園が一体となり、ここでしか見られない独特の美しい景観が広がります。
- 住所
- 長崎県島原市新町二丁目
- 電話番号
- 0957-63-1121
- 営業時間
- 9:00~18:00
車で約15分
イロドリココロ
地元の野菜で作るイロドリ豊かな絶品ランチ

名前の通り、彩り鮮やかなランチが楽しめる「イロドリココロ」。県認定の“地産地消こだわりの店”として、地元食材をふんだんに使った体にやさしい料理が人気です。見た目も美しく、思わず写真に収めたくなる一皿はSNSでも話題。丁寧に作られたおかずが少しずつ楽しめる満足感の高いランチは、口コミでも高評価を集めています。地元の恵みを五感で味わえる、心まで満たされるお店です。
- 住所
- 長崎県南島原市深江町丁4621-1
- 電話番号
- 090-8804-1655
車で約25分
雲仙焼 陶芸体験
焼き物と共に雲仙の思い出を持って帰ろう

雲仙焼のマグカップ、皿、箸置きなどの体験が楽しめます。体験後(1か月)に届く自作の焼き物は、旅の楽しい思い出が蘇ります。自分の中にある創作の力を土に込めて表現してみませんか?
- 住所
- 長崎県雲仙市小浜町雲仙304
- 電話番号
- 0957-73-2688(雲仙焼窯元)
車で約20分
【テイクアウト】狸山まんじゅう
ツウの人こそ知る人気のおまんじゅう。旅のお供に、お土産に。
地元で長く愛され続ける「狸山まんじゅう」は、素朴でどこか懐かしい味わいが魅力の名物和菓子。ふんわりとした生地の中には、上品な甘さのあんこがたっぷり詰まり、ひと口食べるとほっとする美味しさが広がります。甘すぎず飽きのこない味わいは、幅広い世代に親しまれ、手土産やおやつにもぴったり。昔ながらの製法で丁寧に作られる、地元の定番として親しまれている一品です。
- 住所
- 長崎県雲仙市国見町多比良戊1449−176
- 電話番号
- 0957-78-1546
車で約5分
ベジドリーム
農産物直売所とカフェレストランでカフェタイム

「ベジドリーム」では、新鮮な地元野菜がずらりと並び、買い物と食事の両方が楽しめます。新鮮な地元野菜がずらりと並んでいて、奥に進むと落ち着いたカフェスペースが広がり、カフェタイムにはコロッケバーガーやフレンチトーストなどの軽食に加え、コーヒーや旬のフルーツを使ったスムージーもおすすめです。減農薬野菜を使った無添加・無着色の自家製「雲仙ナチュラルドレッシング」も人気。
- 住所
- 長崎県雲仙市国見町神代辛856-1
- 電話番号
- 0957-60-4373
- 営業時間
- 直売所 9:00〜18:00
カフェ 10:00〜17:00(ランチ営業 11:00〜14:30) - 定休日
- 水曜日・木曜日
車で約20分
長崎カステラランド
旅の最後はカステラをお土産に

「長崎ならではのおいしさをより多くの方に味わっていただきたい」、「これからもずっと愛され続ける美味しさを追求していきたい」こうした想いのもと、和泉屋は“いつも新しい美味しさ”を探求し続けています。長崎カステラや長崎中華の製造・販売から島原半島産の新鮮な食材を取り扱う産地直売店事業まで、長崎の食にこだわった幅広い事業を展開しています。最近では、和泉屋を次世代へと繋げるべくSDGsや食育へのチャレンジも始めており、和泉屋のさらなる飛躍が期待されます。そんな和泉屋は長崎県各地に店舗を構えていますが、島原半島には愛野町に位置するカステラランドがあります。橘湾を一望できるロケーションで、長崎カステラの工場見学と海を眺めながらお食事をお楽しみいただけます。
- 住所
- 長崎県雲仙市愛野町乙5864
- 電話番号
- 0957-36-2000
- 営業時間
- 店舗 8:30~17:30
レストラン 11:00~15:00
テイクアウト 9:00~16:00 - 定休日
- 年中無休









